Možná vás to překvapí, ale na zvládání konfliktů nemusíte být bůhvíjakými experty na psychologii. V podstatě se dá vystačit jen se slušností. Ano, obyčejná stará dobrá lidská slušnost!
Možná je to úplná banalita a nestojí ani za opakování. Někdy se ale těžko ubránit dojmu, že se standardy chování obecně až nebezpečně tichounce posouvají za hranu, kde se slušnost vlastně nesluší. Přitom benefity důsledného udržování slušnosti v komunikaci na vysoké úrovni potvrzují i odborníci. A upřímně, nemusíte být ani svědek tisíce párů při zvládání konfliktů jako dr. Gottman ve své Laboratoři lásky – bohatě stačí zaslechnout způsob hovoru manželských párů např. ve frontě u pokladny. Blízcí lidé a chovají se k sobě hrozně, neucitvě.. K cizímu by si to nejspíš vůbec nedovolili, ale na blízkou osobu si vylijí vztek bez mrknutí oka.
Pan doktor Gottman zásady komunikace ve vypjatých situacích velmi hezky zjednodušil:
Jako na cizího…?!
Takže až se zase semele nějaká hádka, a ta se občas prostě objeví, protože hádky a konflikty ke zdravému vztahu patří, nebo budete mít den Blbec, to se taky stává, zkuste si dát vnitřní závazek jednat se svým partnerem / partnerkou slušně. Za každou cenu. I kdyby vám lezl/a na nervy nevím jak, buďte slušní. Žádné nadávky, podpásovky, urážky, pohrdlivý tón hlasu. Chovejte se minimálně tak, jak byste se nejspíš chovali k úplně cizímu člověku…
Slušnost není slabost. Slušnost je otázka respektu a úcty. A to jsou kvality, které naopak náleží silným. Důsledná slušnost je v mnoha situacích otázka vnitřní síly a sebeovládání. Popustit uzdu agresivnějším nepříjemným reakcím je oproti tomu daleko jednodušší.
Slušným chováním vůči partnerovi mu dáváme najevo, že si ho vážíme. Tím nepřímo podporujeme i jeho sebedůvěru a vůbec posilujeme celkově láskyplnou atmosféru vztahu. A na té hodně záleží.
S neslušným, neuctivým a hrubým chováním se nejen do určités situace, ale do celkové atmosféry vztahu vkrádá negace a agresivní potenciál. Obojí má tendenci se velmi snadno šířit, tak pozor na to. V konfliktech to vyloženě funguje jako rozbuška. Neslušným chováním nikdy nedocílíte racionální diskuse, která by mohla přinést řešení.
Na závěr ještě takové malé opáčko, jak se hádat férově.
0 komentářů